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2016年6月

起きるんですね

こんばんは。

青梅の姿勢セラピストの島田です。

 

昨日、今年の青梅マラソン以来の大会に

参加して来ました。

千葉県富里市で毎年開催している

『富里スイカロードレース大会』

この大会には過去1回参加したことが

あるのですが

10キロのコースの8キロ地点に

『給スイカ』

と呼ばれる給水ポイントがあります。

この大会の名物は

スイカなんです。

なので、給スイカには

スイカがたくさん切っておかれ

ランナーがラストスパート前に

癒させるポイントです。

 

このポイント以外のも

1キロ毎に給水ポイントが

設置されており

しっかり水分補給を

出来るようにしてます。

 

ですが、起きるんです

『熱中症』

ニュースにも取り上げられ

7名熱中症で1名重体と

報道されていました。

僕が走っている中で

救護されているランナーが

いましたが、これほどの事に

なっているのを知ったのは

ニュースでした。

 

けして他人事ではなく

自分自身にもお気うる事。

皆さんもしっかり

水分補給、ミネラル補給

くれぐれもお忘れなく。

 

今回は数名の仲間と参加して

全員無事に怪我もなく完走!!

 

好きな事を楽しむ為にも

体のメンテナンスしましょう!!

 

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