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姿勢専科BLOG

あなただけのエクササイズあります。

こんにちは。

青梅の姿勢セラピストの島田です。

以前からお客様とお話ししていると聞かれることがあるのが、

テレビでやってる体操やストレッチをやってみたんだけど、いいの?です。

皆さんもそんなことを思った経験はあるのではないでしょうか。

テレビや雑誌などにそれは様々の健康法が出ています。

果たして、その健康法はあなたにはあっているのでしょうか?

〇〇体操と言った症状を唄った体操がありますが、

痛くなければやらなくていいんだろうか?

本当に効果があるんだろうか?

いろんな疑問が出てきますが、

あなたはどうでしょう?

 

もしそんな疑問があるのなら、

まず自分の体の状況を分析してみましょう。

・どこに痛みがあるのか

・どんな姿勢でたっているのか

・どんな動きがやりずらいか

この三点が分かれば、

その体の状況が分かります。

KCSセンター青梅では、

その分析データでエクササイズプログラムを作ることができます。

そうです!!あなただけのオリジナルエクササイズです。

 

せっかく健康のための予防をしているのに、

実は間違ってた!!なんて嫌ですよね。

エクササイズのやり方も、

やっていくうちに自分のやり方になりがち。

それでは、効果がなかったり、逆に悪くなったりしてしまいます。

でも、僕がしっかりチェックして修正しますので安心して取り組めます。

あなたに合ったエクササイズをしっかりプロがサポートするから、

効果があるんです。

 

今年は1年健康でいたい!

そんなあなたの願いを叶えるお手伝いをしています。

まずは一度KCSセンター青梅で姿勢分析してみましょう。

お気軽にお問い合わせください。

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