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2017年7月

青梅市の小学校で『子どもの姿勢について』の講演をしてきました。

こんばんは。

姿勢科学士の島田です。

昨日は多摩高校に続いて学校講演をさせて頂きました。

今回は青梅市にある成木小学校です。

僕は成木の手前にある小曽木出身ですが、

『地元どこ?』って聞かれた時に『小曽木だよ!』て応えると、

あー成木の方って言われてました(笑)

成木の方が知名度あるんですよね(笑)

そんなことも講演中は言いつつ、姿勢についてお話しさせて頂きました。

参加対象は先生方で、研修も兼ねていました。

子どもの置かれている環境を考えると、

姿勢が悪くなる生活習慣が多くなっている事をお話ししました。

先生方も感じているのが、外で遊ぶことが減った事やゲームなど室内で遊ぶことが増え、

動かなくなっているのではって事でした。

それだけではないですが、身体を動かす機会が少なくなっているのはあると思います。

まだ骨格もしっかりしていないのが小学生ですので、

同じ状態を続けるのも難しいです。

背伸びをしたり、大きく深呼吸したりするだけでも、

体の緊張がゆるんで、楽になったりします。

子どもはがんばってます!だからこそ、大人がしっかり知識を身につける必要があると思います。

なんで姿勢が悪いのか?なんでその姿勢になるのか?

姿勢を崩さないといけない理由があるのかもしれません。

肩こり、腰痛、頭痛をもつ小学生や中学生も増えてきています。

姿勢よくしたくても痛くてできないとしたら。

保護者の方にもっと姿勢の大事さを知ってもらって伝えてほしいです。

気になる方がいましたらお気軽にお問い合わせください。

 

※写真撮り忘れました(笑)

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青梅市の高校で『姿勢とスポーツ』についての講演を致しました。

こんにちは。

姿勢科学士の島田です。

先日の事ですが、

青梅市で歴史の長い高校である『多摩高校』で講演をさせて頂きました。

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参加者は主に運動部の生徒と先生方で約60名ぐらい、

部活動を支援する目的で僕は『姿勢とスポーツ』についてお話させて頂きました。

僕の講演の前には栄養に関する講演もされていて、

長時間の講演にも関わらずたくさんの方に参加していただいたことを、

とても嬉しく思っています。

多摩高校の活動に地域活動もあり、

青梅市のイベントに率先して生徒が参加している状況です。

カヌーで世界大会、ロードバイクで全国大会に出場している生徒もいます。

そのような素晴らしい高校でこれからも姿勢科学士として、青梅市民として関わって行きたいとお話ししました。

僕は、青梅市で生まれ青梅市で育ち青梅市で仕事をする若者を応援していきます。

KCSセンター青梅もそんな若者が働く場所にしていきたいと講演をして思いましたので、

興味のある方は是非一度遊びに来てみてください(笑)

姿勢調整師のお仕事教えます!!

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青梅は最高気温36度!3連休で注意が必要なことは。

こんにちは。

姿勢科学士の島田です。

3連休スタートしましたね。

それにしても暑い!!

青梅の最高気温は36度のようです。

館林市は35度オーバーが連日続いているようですが、

青梅も30度オーバーは来週も続きそうです。

 

こんなお天気だから、外へ出かける方もいると思いますが、

室温と外気温の差が出るので、脱水症、熱中症などに注意が必要です。

こまめな水分補給はお忘れなく。

ここでポイントなんですが、

水分補給はどのような飲み物で補給していますか?

水だけだと体内の電解質のバランスが崩れ、逆に体調を崩す原因にもなります。

めまい・たちくらみ・足がつる・頭痛・吐き気などが出た場合は注意してください。

スポーツドリンクはおススメです。あとは水や麦茶に梅干しなど塩分の採れるものと合わせると良いです。

水だけでなく、塩分も併せて取るようにしてみてください。

KCSセンター青梅では、『皇帝塩』という天然塩を販売中です。

お求めの方は、お気軽に

お問合せ下さい。

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青梅市も影響あり!台風接近中により自律神経の乱れに注意。

こんばんは。

姿勢科学士の島田です。

気圧の変化で体調を崩される方が多くなっています。

こんな時は自律神経も乱れてきます。

姿勢の崩れは自律神経にも影響するので、

普段猫背になってしまっている方は要注意です。

これ以上乱れないためにも、

姿勢のバランスを整えてこれから増える台風の影響に備えましょう。

ムシムシ熱くなっていますので、

熱中症にもご注意を。

 

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青梅市で姿勢教室を開催!満員御礼ありがとうございました。

こんにちは。

姿勢科学士の島田です。

6月は青梅市主催で姿勢教室を2回やらせていただきました。

1回目は青梅健康まつりで、

2回目は昨日、スポーツ推進課事業で姿勢教室を開催。

どちらも募集をかけてすぐに満員に!

ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。

もっとたくさんの方に『姿勢』の事をしってもらいたい!

そういう想いでやらせていただいてます。

もっともっと青梅市でも『姿勢』を語れる人を作りたい。

大事な事であっても、一人の力では限りがあります。

教室に参加してくださった方たちのご家族やお友達に伝われば嬉しいです。

そこから、我こそは姿勢のプロ!!って人が出てきてくれたらもっと嬉しいです。

7月は学校公演を2回控えています。

これから姿勢科学が学問として、

小中高に導入される日が来るかもしれません(笑)

現在は、大学教育に導入されています。

青梅市に住む高校生が地元で仕事ができる環境!!

KCSセンター青梅にはあります。

もちろん青梅市に住む方全員対象です(笑)

『正しい姿勢がなぜ健康に繋がるのか』を、

一緒に広めませんか!!

青梅市から西多摩全域を健康に、

一緒にしませんか!!

思える方がいましたら、

お気軽にお問合せ下さい。

姿勢科学士に講演や講座、体験会のご依頼も承っています。

 

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